Suplementos Alimentares em Belo Horizonte

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Dicas para escolher um suplemento alimentar

Você caminha cautelosamente pelo corredor do suplemento e tudo que você vê quando chega são prateleiras esmagadoras cheias de marcas prometendo remédios instantâneos e longevidade. Então qual você escolhe?

Você vai com a garrafa que tem algum nome de médico de fantasia no rótulo ou talvez o que tem uma foto de uma família olhando alegremente feliz? Ou você fica tão confuso, você sai de mãos vazias?

Bem, não se preocupe, resolvemos adivinhar, para que você possa navegar pelo labirinto de suplementos com confiança. Mas antes de tudo ...

Você realmente precisa tomar suplementos?

Muitas vezes ouvimos que, se você comer bem, não precisará suplementar e, em um mundo perfeito, não precisaríamos. Idealmente, viveríamos vidas livres de estresse, obteríamos todos os nutrientes de que necessitamos de nossa comida e nunca seríamos expostos a toxinas! A verdade é que, no entanto, não vivemos mais como nossos antepassados e, embora muitos de nós vivam vidas saudáveis, livres de doenças e enfermidades, nem sempre é o caso.

A suplementação está se tornando um impulsionador da saúde essencial que pode ajudar a preencher as lacunas nutricionais e proteger seu corpo contra o ocasional deslize da dieta.

Mas, o que são suplementos alimentares?

Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou que podem não estar sendo consumidos em quantidade suficiente na dieta de um indivíduo. É importante consultar um nutricionista para que ele receite o melhor suplemento alimentar, de acordo com as necessidades e objetivos do paciente. Você pode comprar suplemento alimentar em lojas de produtos naturais, farmácias e lojas especializadas em produtos para atletas.

Além disso, os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de musculação, proporcionam nutrientes como proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e etc. Essas substâncias ajudam na perda de peso, definição muscular e ganho de massa muscular, dependendo do suplemento escolhido. Alguns dos tipos de suplemento alimentar mais utilizados são: » Whey Protein, » Albumina, » Proteína da Soja, » Creatina e » Dextrose.